수면의질 | 보아스이비인후과 약수본원

보아스이비인후과 약수본원 건강정보 : 수면의 질

혈압, 당뇨병, 비만, 심혈관 질환 등 우리 현대인들의 다양한 고민거리들! 이러한 질환들이 발생하는 원인은 다양하지만 그 중에서도 '수면의 질' 을 간과해서는 안됩니다 [...]

연령별로 수면의 질을 높일 수 있는 방법이 있다? 20~50대 수면의 질 높이기 어떤 게 있을까요? 낮잠은 늘어나고 밤에는 수면주기가 짧아지는 패턴은 정상적인 [...]

안녕하세요. 보아스이비인후과 약수본원 입니다. 오늘은 건강정보로 수면에 관한 십계명에 대해 이야기 해보려고 합니다. 수면은 단순히 쉬는 것이 아니라 다음날 정상적인 활동을 하기 [...]