보아스이비인후과 약수본원 건강정보 : 심장 건강에 좋은 취침시간

​안녕하세요. 보아스이비인후과 약수본원 입니다. 심혈관 건강을 걱정하고 있으신 분들이라면 심장건강과 취침시간 관계를 알고 계시겠죠 ? 모르시는 분들을 위해서 이번 시간에…
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보아스이비인후과 약수본원 건강정보 : 수면의 질

혈압, 당뇨병, 비만, 심혈관 질환 등 우리 현대인들의 다양한 고민거리들! 이러한 질환들이 발생하는 원인은 다양하지만 그 중에서도 ‘수면의 질’ 을…
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보아스이비인후과 약수본원 건강정보 : 연령대별 수면의 질 높이는 방법

연령별로 수면의 질을 높일 수 있는 방법이 있다? 20~50대 수면의 질 높이기 어떤 게 있을까요? 낮잠은 늘어나고 밤에는 수면주기가 짧아지는…
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[보아스이비인후과 약수본원] 건강정보 : 수면장애 이갈이 해결

안녕하세요. 보아스이비인후과 약수본원 입니다. 이번 시간 건강정보로 수면장애 이갈이에 대해서 이야기 해보려고 합니다. 이갈이는 신체적건강, 정신적 건강 모두 해치기때문에 가볍게…
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[보아스이비인후과 약수본원] 건강정보 : 수면 중 잠꼬대 수면건강 수면다원검사 수면장애

안녕하세요. 보아스이비인후과 약수본원 입니다. 이번 시간에는 수면 중 잠꼬대 관련하여 수면건강에 대해 알아보려고 합니다. 꿈을 꾸면서 심하게 움직이는 잠버릇, 가볍게…
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보아스이비인후과 약수본원 건강정보 : 여름철 수면 건강 수면다원검사

낮 기온이 30도를 웃도는 한여름으로 잠을 자기 어려운 요즘 입니다. 이렇게 여름철에 수면장애가 발생하면 일상생활의 리듬이 깨지고 낮 시간의 피로감이…
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보아스이비인후과 약수본원 건강정보 : 피로감의 이유! 수면다원검사

평일에는 평균적으로 5시간, 주말에는 12시간씩 몰아서 자는데 도통 피로감이 풀리지 않는다면! 그 문제는 무엇일까요? 왜 피로가 안 풀리는지 원인을 알아보도록…
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보아스이비인후과 약수본원 건강정보 : 불면증과 수면제

열대야가 계속되면서 불면증으로 힘들어 하시는 분들이 많으십니다. 이러한 불면증을 해결하는 방법으로 가장 먼저 또오르는 ‘수면제’. 과연 불면증 치료에 수면제가 도움이…
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보아스이비인후과 약수본원 : 건강정보 : 야간발한

안녕하세요. 보아스이비인후과 약수본원 입니다. 이번 시간에는 건강정보 시간으로 야간 발한에 대해서 이야기 해보려고 합니다. 야간 발한 들어보셨나요 ?? 평소 잠…
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보아스이비인후과 약수본원 건강정보 : 야간뇨

수면중에 소변때문에 몇번이고 잠에서 깨는 분들 많으실 거에요 ! 한번 수면의 흐름을 깨트리면 다시 잠들기 힘들죠. 보아스이비인후과 약수본원 에서 수면중…
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