수면건강 | 보아스이비인후과 약수본원

보아스이비인후과 약수본원 건강정보 : 건강한 수면

안녕하세요. 보아스이비인후과 약수본원 입니다. 이번 시간에는 건강한 수면 시간에 대해 이야기 해보려고 합니다. 잠이 보약이라는 말이 있습니다. 숙면을 취하고 일어나면 다음날이 상쾌하고 [...]

기름진 음식 섭취를 줄이고 운동도 꾸준히 하는데 왜 혈액이 끈적거려요? 혈액 건강에도 영향을 미치는 수면에 대해 한번 알아보도록 하겠습니다. 혈관 속 혈액이 [...]

안녕하세요. 보아스이비인후과 약수본원 입니다. 이번 시간에는 수면 중 잠꼬대 관련하여 수면건강에 대해 알아보려고 합니다. 꿈을 꾸면서 심하게 움직이는 잠버릇, 가볍게 생각하시나요? 이러한 [...]