현대인들의 만성질병 중 하나는 수면장애일텐데요. 불규칙한 생활 패턴과 스트레스, 질병 등 다양한 이유로 인해 나타나는 수면장애는 수면의 짊을 떨어뜨리고 삶을…

생각보다 많은 분들이 스트레스, 불면증, 수면무호흡증 등 다양한 원인으로 잠과 관련된 문제를 경험하고 있는데요. 숙면을 취하지 못해 수면의 질이 떨어지게…

매일 매일 빠르게 변화하는 복잡한 시대에 맞춰 치열하게 살아가고 있는 현대인들중 많은 사람들은 평균 수면시간 보다 부족하게 잠을 자거나 스트레스로…

어떤 질병이든 증상이 나타나면 언제부터 얼마나 심각하게 나타났는지를 파악하는 것이 가장 중요한 일인데요. 코골이와 수면 중 숨을 잠시 멈추는 수면…