불면증은 형태에 따라 잠 들기가 어려운 경우 잠이 깨지 않고 지속적으로 유지하기 어려운 경우 너무 일찍 일어나는 경우등으로 구분할 수…

이번시간 보아스이비인후과 약수본원 건강정보 시간으로 수면위생에 대해서 이야기 해보려고 하는데요. 쉬면위생이란 수면건강을 위해서 지켜야 할 생활습관을 말해요. 수면위생은 수면건강을 위해서…