보아스이비인후과 약수본원 건강정보 : 불면증

불면증은 형태에 따라

잠 들기가 어려운 경우

잠이 깨지 않고 지속적으로 유지하기 어려운 경우

너무 일찍 일어나는 경우등으로 구분할 수 있으며

일시적으로 잠을 못자는 일과성 불면증과

오랜 기간동안 잠을 못자는 만성불면증으로 나눌 수 있습니다.

불면증 왜 생기는 걸까요?

가장 흔한 형태는 수면습관을 잘 못들인 경우입니다.

그러나 코골이, 수면무호흡증과 같은 수면질환으로 인해 발생할 수도 있으며

우울증, 신체적 동통 및 두통, 신체 질환이 있는 경우에도 불면증이 생길 수 있습니다.

불면증 어떻게 치료해야 할까요?

불면증은 형태에 따라 치료가 달라지기 때문에

불면증을 일으킬만한 원인이 있는지 파악하기 위해

반드시 전문가의 상의한 뒤 치료하시는 것이 좋습니다.

수면제를 먹으면 불면증이 좋아질 수 있나요?

단순히 불면증 치료를 위해 수면제만 복용하는 것은 잘못된 습관입니다.

반드시 자신의 불면증 형태에 맞는 치료를 받으셔야하며

만약 여러 방법을 받았음에도 불면증이 지속 된다면

짧은 기간동안 수면제를 복용하는 것은 도움이 될 순 있습니다.

그러나 장기 복용시엔 복용 자체가 습관이 될 수 있으니 주의해주세요~