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제목SBS 모닝와이드 인터뷰 "수면과 체중감량" - 오재국 원장2021-02-01 15:00
작성자 Level 10
첨부파일오재국원장님 인터뷰 모닝와이드 수면과 체중감량.jpg (168.7KB)

SBS 모닝와이드 인터뷰 "수면과 체중감량" - 오재국 원장 



 


오재국원장님이 SBS 모닝와이드에서 수면과 체중감량에 관하여 인터뷰를 하였습니다.

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인터뷰에서 오재국원장님은 적절한 실내 온도에서 우리 몸은 체온이 떨어지면서 잠이 들기 때문에 체중감량과 입면하는 과정에 도움이 될 수 있다고 전했습니다.

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그러나 실내 온도가 낮은데도 굳이 체온을 떨어트릴 필요는 없다고 했는데요.

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중요한 건 체온을 적절히 유지하며 지방을 분해하는 코르티솔 호르몬이 분비되도록 질 좋은 수면을 취하는 것이 좋다고 하였습니다.








 

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