거리 유세에서 유의해야 할 목소리 건강_보아스이비인후과 약수본원 건강정보
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안녕하세요. 보아스이비인후과 약수본원 입니다. 이번 시간에는 건강정보로 거리 유세에서 유의해야 할 목소리 건강에 대해 이야기 해보도록 하겠습니다. |
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요즘 선거철에 거리를 돌아다니며 유세하는 후보자분들을 보신 적 많으시죠~?? 소음이 큰 환경에서 말을 하게 되면 좀 더 명백한 뜻을 전달하기 위해 더 큰 목소리를 쓰게 되는데요 이를 롬바드 효과라고 합니다. 이러한 상황에 처하게 되면 목소리가 금방 안 좋아질 수 있는데, 그렇다면 목소리를 지키려면 어떻게 해야 할까요?? |
운동선수가 운동 전 가볍게 몸을 푸는 것처럼, 목소리를 사용하기 전 마사지로 후두 주변의 근육을 풀어주는 것이 좋습니다! 목소리에 관여하는 근육의 긴장을 이완시키고 깊은 호흡을 자극해, 좋은 목소리를 내도록 도와줍니다. |
수분은 성대에서 윤활유 작용을 해, 성대가 촉촉할수록 좋은 목소리가 나오게 됩니다. 커피, 녹차, 홍차 등 카페인이 함유된 음료를 마시면 성대가 건조해지므로 피하는 게 좋습니다!
주변 시끄럽다고 무리해서 목에 힘을 주어 크게 말하지 마세요! 목에 힘을 주고 말하면 피로가 잘 쌓여 상대적으로 목이 금방 쉴 수 있습니다. |
